De vele voordelen van de hangmat

De hangmat; hij ziet er niet alleen hip en stoer uit, gebruikmaken van de hangmat biedt ook gewoon heel veel voordelen, voordelen waarvan we vaak helemaal geen weet hebben. Voor je gezondheid kun je gerust je bed inruilen voor een hangmat. Zoveel is zeker en zoveel durven we wel te zeggen.

Je ligt anders in hangmatten. In een mat die hangt, ben je namelijk wel altijd geheel ontspannen, mits je er diagonaal in gaat liggen. Er zijn dan nergens drukpunten en heel je lichaam wordt op deze wijze ondersteund. Je lichaam is veel meer ontspannen nu en zoiets als rugpijn wordt door de hangmat voorkomen. En hoeveel mensen stappen niet elke ochtend met pijn in de rug uit bed?

Veel sneller in slaap, ook als je slaapproblemen hebt

Wat ook al zeker is, is dat je in een mat veel sneller in slaap valt. En dat geldt niet alleen voor baby’s. Het zachte schommelen van de mat helpt dus echt, dat is verschillende keren onderzocht. Ook bij volwassenen met slaapproblemen dus. Ook in therapeutisch opzicht kan een hangende mat heel erg veel extra bieden. Ook dat geldt voor zowel kinderen als ouderen. Mensen met een handicap hebben er baat bij en dan met name als sprake is van bewegingsstoornissen. Door een therapie met behulp van een hangmat kunnen mensen wonderwel opknappen. De resultaten zijn verbluffend. 

De zachte bewegingen en de associaties met de baarmoeder

Wat ook zo is, is dat de zacht wiegende bewegingen van de mat geassocieerd worden met de periode dat mensen in de baarmoeder verbleven. Dat heeft altijd een kalmerend effect. Kinderen die hyperactief zijn hebben eveneens baat bij hangmatten, net als mensen die te druk en overprikkeld zijn. Ze komen sneller tot rust in een hangmat. De matten helpen eveneens om overtollige energie kwijt te raken. Ook wanneer sprake is van verkrampte spieren kunnen zoveel beter losgemaakt worden. Ook als een betere lichaamscontrole gewenst is, kunnen hangmatten hele erg veel bieden. Dat geldt ook voor zoiets als het evenwicht. 

Veel meer mogelijkheden met de standaard voor de hangmat

Bovenal is het ook gewoon stoer om in een hangmat te slapen. De beelden van mensen die dat doen zie je niet voor niets terug in bekende films bijvoorbeeld. Met de standaard zijn de mogelijkheden bovendien veel breder geworden. Je bent niet lager afhankelijk van twee bomen, die ook nog eens om precies de juiste afstand van elkaar moesten staan. Het moge duidelijk zijn, het gebruik maken van de bekende hangende matten biedt nogal wat voordelen. Het is wel zaak om even goed te oefenen met in- en uitstappen om ongelukken te voorkomen. Want daar willen in het begin nog wel eens wat ongelukjes mee gebeuren. Doe voorzichtig en neem je tijd, dan zal er niet zo snel iets gebeuren. Oefening baart kunst en op den duur zul je moeiteloos in- en uitstappen. Dat geldt voor zowel jong als voor oud. Kwestie van doen dus.