De beste slaapkamerplanten verbeteren je slaap

Zie je zo graag bloemen en planten dat je ermee zou gaan slapen? Dat kan en zorgt voor diverse gezondheidsvoordelen. Planten in je slaapkamer vind je niet zoveel. Toch is het een goed idee om ze ook in je slaapkamer te houden. Ze zuiveren de lucht en verbeteren je slaap. Maar wat zijn dan de beste planten om je slaapkamer mee op te fleuren?

Slaapkamerplanten zorgen voor extra zuurstof

Hun gezondheidsvoordelen danken we aan hun fotosynthese dankzij. Dit is het gevolg van de aanwezige chlorofyl in hun bladeren. Fotosynthese betekent dat deze planten overdag en zuurstof produceren. ’s Nachts doen ze het omgekeerde. Dan nemen ze zuurstof op en stoten CO2 uit. Het zuurstofverbruik van planten is echter verwaarloosbaar.

De voordelen van slaapkamerplanten

Een groene slaapkamer plant zorgt voor meerdere voordelen. Slaapkamerplanten:

• Produceert overdag extra zuurstof
• Verhoogt de vochtigheidsgraad wat irritaties en infecties van je luchtwegen kan voorkomen
• Zorgt voor een rustgevende omgeving

Luchtzuiverende planten: Aloë vera

De NASA, de ruimtevaartorganisatie van de VS, deed al heel wat onderzoek naar de meest luchtzuiverende planten, ook voor onze slaapkamer. Daarbij kwam Aloë Vera als winnaar naar voren. Deze plant haalt schadelijke stoffen uit verf of chemische schoonmaakmiddelen uit de lucht. Het is dus ook een uitstekende als kamerplant. Aloë Vera vraagt weinig onderhoud, stelt zich tevreden met een drinkbeurt elke twee weken en geeft de voorkeur aan een zonnige standplaats.

Witte jasmijn

Met hun hagelwitte bloemen staat jasmijn geweldig in elke slaapkamer, maar deze plant heeft nog meer voordelen. Studies toonden aan dat het aroma van witte jasmijn kalmerend werkt, vooral tegen angst en stress. Het is een snelle groeier, bij voorkeur in een vochtige ondergrond. Geef hem elke twee weken extra plantenvoeding en je zult er veel plezier aan beleven. Om optimaal van alle voordelen te genieten zet je deze witte jasmijn naast je bed.

Sanseveria of vrouwentong

Sanseveria of vrouwentong produceert 's nachts meer zuurstof dan overdag. Hij is dus uitermate geschikt om de luchtkwaliteit in je slaapkamer te verbeteren. Daar bovenop is hij zo sterk dat hij weinig of geen onderhoud vraagt. Hij is niet dorstig, tussen twee gietbeurten mag hij zelfs goed uitdrogen. De sanseveria voelt zich in zijn sas op een lichte standplaats maar niet in de volle zon.

Klimop

Is makkelijk te onderhouden en doet het zowel buiten als binnen erg goed. Wekelijks water geven volstaat. Hij staat het liefst op een zonnige plaats, bijvoorbeeld op een vensterbank.

Lavendel

Lavendelgeur brengt tot rust en verbetert je slaap. Wekelijks een keer gieten is volstaat. Lavendel houdt van de zon, pPlaats hem daarom in direct zonlicht.

Slaapkamerplanten kopen

Met de beste prijs-kwaliteitsverhouding kun je het best online shoppen, zoals op wout.com.